Maternidade e saúde mental
Maio é a época do Dia das Mães e do Mês da Conscientização sobre Saúde Mental. Uma das maiores bênçãos de minha vida foi a maternidade. Eu não conseguiria imaginar a vida sem meus filhos. Muitas vezes sinto falta de apertá-los e beijá-los quando eram bebês e ainda os chamo de meus bebês. Mas, a cada dia, fico maravilhada com seu crescimento, sua força sob pressão e suas conquistas como jovens.
Quando eu era criança, sempre soube que queria ter filhos. Cinco, para ser exato! Imaginava minha casa como um lugar seguro com uma atmosfera constante de diversão. O que eu queria era exatamente o oposto de como cresci. Pensei comigo mesma que, quando eu crescesse, as coisas seriam diferentes. Mal sabia eu que repetiria os mesmos padrões de minha mãe.
Minha mãe era passivo-agressiva e falava mal do meu pai para mim como se eu fosse sua namorada. Ela me lembrava de como meu pai a empurrou quando estava grávida de mim, e ela tinha uma cicatriz na testa para provar isso. Ela chegou ao ponto de me dizer que ele queria que ela me abortasse e ainda tinha a papelada para provar isso. Eu não sabia como processar essa informação. Quando minha mãe me disse como meu pai era mau, internalizei o fato como se eu fosse meio mau. Eu carregava muitas cicatrizes emocionais semelhantes de todas as brigas e tumultos entre eles.
No entanto, eu me encontrava na mesma situação que meus pais quando tinha vinte e poucos anos. Continuei com o ciclo disfuncional. Ironicamente, eu me ressentia de minha mãe por ter mantido um relacionamento doentio com meu pai por 30 anos, mas eu permaneci em um relacionamento doentio por 11 anos, o que afetou negativamente meus dois filhos mais velhos. Percebi que não era diferente de minha mãe. -TheDay My Heart Turned Blue (Odia em que meu coração ficou azul ), de Karla J Noland
Meu sonho de ter um lugar seguro e uma atmosfera divertida era apenas um sonho sem um plano para quebrar o ciclo de traumas geracionais de depressão, ansiedade e medo que assolaram minha infância. Eu não tinha consciência de como a ansiedade afetava minha saúde mental e me impedia de estar presente com meus filhos.
Eu estava criando meus filhos a partir de um trauma, com foco em tudo o que poderia dar errado. O que aprendi é que aquilo em que você se concentra cresce. Tudo o que eu achava que poderia dar errado deu errado.
Eu era uma mãe em modo de sobrevivência, tentando ser perfeita com minha capa de supermulher intacta. No entanto, eu me agarrava à crença central negativa de que os fracassos de meus filhos eram uma correlação direta com tudo o que me faltava. Não entendia que todas essas eram experiências humanas com lições a serem aprendidas, não fracassos. Eu não conseguia dissociar as duas coisas. Eu me culpava quando as coisas davam errado e enxugava a testa de alívio quando as coisas davam certo, mas nunca comemorava minhas vitórias.
"O fracasso é um evento, não uma pessoa."
Foi só quando minha mãe morreu que me rendi a abandonar todas as crenças negativas às quais me apegava para poder viver minha vida de forma autêntica. Eu queria quebrar o ciclo geracional da doença mental para poder estar presente como mãe e responder aos desafios da vida em vez de reagir por medo e/ou internalizar as circunstâncias.
Compartilho minha história como um testemunho vivo para capacitar outras mulheres a romperem as fortalezas geracionais que o trauma e a doença mental tiveram em suas vidas. Não precisamos repetir os mesmos padrões. Mas, primeiro, temos de reconhecer como esses padrões negativos estão se manifestando em nossa vida.
Eu realmente acredito que quando você cura a mãe, você cura a criança. Neste Dia das Mães, comemore sua jornada de maternidade. Permita que sua família a ame e lhe dê suas flores agora.
Uma observação sobre o poder do Soroptimista Programas de Sonhos
Muitos de nossos ganhadores do Prêmio Viva Seu Sonho são mulheres que viveram uma história semelhante à da autora Karla Noland. Elas são mães que estão se recuperando de traumas e sofrem de estresse emocional e problemas de saúde mental. São mães com um sonho, que buscam romper o ciclo que as impediu por tanto tempo.
Como Soroptimistas, apoiar nossa Programas de Sonhos significa apoiar a jornada de uma mulher. Estamos fornecendo ferramentas e recursos para ajudá-la a alcançar os sucessos necessários para impactar a sua vida e o futuro das gerações vindouras. Vamos refletir sobre as milhares de mães cujas vidas tocamos e que terão um Dia das Mães mais brilhante este ano porque tiveram a coragem de sonhar. E nós tivemos o coração para ajudá-las.
Sobre a autora: Karla J. Noland é esposa, mãe, autora e palestrante premiada, além de coach executiva e de desenvolvimento pessoal certificada. Ela é a fundadora e CEO da Reveal Heal Thrive LLC. A missão de Karla é ajudar a mãe trabalhadora a priorizar a si mesma e a seus sonhos no topo de sua lista de "coisas a fazer" com uma estratégia vencedora para atingir seus objetivos. Seu último livro e diário de luto, intitulado "The Day My Heart Turned Blue" (O dia em que meu coração ficou azul), é o vencedor do prêmio Eric Hoffer Spiritual Book 2022, que narra a jornada de cura de Karla após a morte de sua mãe. Compre livros em qualquer lugar do mundo ou em https://revealhealthrive.com/books
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