Resoluções de Ano Novo de 2023 - Colocando novas possibilidades em ação
É aquela época em que um ano termina e um novo ano acaba de começar. Não parece que o ano está chegando ao fim tão rapidamente?
Para muitos, os últimos meses podem ser bastante estressantes. Ainda há muitas coisas a fazer e muitas metas inacabadas a serem concluídas. É fácil se hiperfixar em tudo o que você não realizou, mas, felizmente, é igualmente fácil ajustar essa mentalidade. Esqueça o que você não fez no passado e concentre-se em novas possibilidades para o futuro!
Em vez de pensar em todas as maneiras pelas quais você pode ter ficado aquém de suas metas este ano, pense em todas as maneiras pelas quais você pode alcançá-las no próximo ano usando o que aprendeu. Melhor ainda, estabeleça novas metas. Para ajudá-lo a começar, aqui está uma lista de resoluções de Ano Novo para todos os defensores e voluntários de mulheres que estejam buscando crescimento e desenvolvimento pessoal em 2023.
1. Elogiar outras mulheres com mais frequência.
Em um mundo em que as mulheres são constantemente rebaixadas, é muito importante que nos fortaleçamos mutuamente. Da próxima vez que você admirar algo em uma mulher, diga a ela - deixe-a saber que você reconhece e aprecia suas boas qualidades. Pontos de bônus se os seus elogios forem mais profundos do que a aparência física!
2. Comemore as conquistas de outras mulheres.
É fácil ver as mulheres ao nosso redor como nossas concorrentes, mas não é assim que as coisas funcionam. A vida não é uma competição e não existe uma oferta limitada de sucesso. No final das contas, estamos todos tentando viver da melhor maneira possível.
Quando você vir outra mulher atingindo uma meta ou comemorando uma vitória, comemore com ela. Reconheça que os sucessos dela não estão necessariamente relacionados aos seus fracassos e permita-se ficar genuinamente feliz por ela. Você pode até se inspirar nela.
Para começar, leia sobre as realizações desses inspiradores Prêmios Viva o Seu Sonho beneficiários que superaram enormes obstáculos, como gravidez na adolescência, pobreza e abuso, para viver seus sonhos!
3. Pedir menos desculpas.
Se você se pega pedindo desculpas por tudo, mesmo quando não fez nada de errado, você não está sozinho. Estudos mostram que as mulheres são mais propensas a pedir desculpas do que os homens. Embora pedir desculpas seja certamente apropriado em algumas situações, nem sempre é necessário. Você não deve sentir que precisa pedir desculpas por pedir a alguém que lhe envie um trabalho atrasado ou por devolver um pedido incorreto em um restaurante. Você não está neste mundo apenas para fazer com que outras pessoas se sintam confortáveis.
4. Comece a registrar em um diário.
Escrever um diário é uma ótima maneira de entrar em contato com seu eu interior. Também pode ajudar a aliviar o estresse e desabafar. Além disso, é uma ótima maneira de acompanhar seu progresso para atingir suas metas. Reserve um tempo para escrever livremente. No final do ano, pode ser divertido olhar para trás e refletir sobre o que você escreveu também!
5. Envolva-se em causas com as quais você se importa.
Com todos os problemas que estão ocorrendo no mundo atual, tentar fazer a diferença pode parecer uma tarefa árdua. Escolha uma ou duas causas pelas quais você é realmente apaixonado e aprenda maneiras de lidar com elas. Ao ser proativo dessa forma, você pode ter um senso maior de controle sobre sua vida, conhecer pessoas incríveis com mentalidade semelhante à sua e ter a oportunidade de causar um impacto real em sua comunidade.
Seja como voluntário em um abrigo para mulheres, organizando um comício ou participando de um clube educacional, há muitas maneiras de se envolver. LiveYourDream.orgpor exemplo, oferece aos ativistas dos direitos das mulheres oportunidades flexíveis para disseminar a conscientização sobre causas importantes, como o acesso à educação, o empoderamento de meninas e o fim da violência contra as mulheres.
6. Proteja-se e proteja outras mulheres da violência.
A violência contra as mulheres é generalizada. Considere o seguinte:
Veja se sua academia local oferece cursos de autodefesa. Aprenda a se proteger de situações violentas. Os cursos podem ser divertidos e você pode até levar alguns amigos com você!
Aumente a conscientização. Publique os fatos acima sobre violência contra a mulher nas mídias sociais para ajudar outras pessoas a entender os fatos.
7. Saia com você mesmo para encontros.
Muitas vezes, ficamos tão envolvidos em manter relacionamentos com nossos amigos e familiares que nos esquecemos de manter relacionamentos com nós mesmos - o que, sem dúvida, pode ser o relacionamento mais importante de todos! Passe mais tempo sozinho. Reflita sobre quem você é como indivíduo - suas inseguranças, seus sonhos, suas metas, etc. Marque um encontro regular com você mesmo para comer em um restaurante que sempre quis experimentar, explorar uma livraria em que nunca esteve ou ficar em casa e ter uma noite de autocuidado. O que você aprender sobre si mesmo pode ser aplicado ao restante de suas metas.
Resolução de bônus
Lembrete para si mesmo: não se preocupe no final do ano se não tiver cumprido tudo o que está em sua lista. Nossas vidas mudam. Nossos objetivos mudam. Nossas circunstâncias mudam. E as coisas que nos fazem felizes mudam. Nunca é muito cedo ou muito tarde para mudar suas resoluções ao longo do ano para que elas funcionem para você!
Annabelle Ink é estudante da Pomona College. Ela adora passar seu tempo lendo romances, assando biscoitos de chocolate e brincando de esconde-esconde com seu border collie.
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